Terapia de pareja: estrategias para conseguir el amor
En el día del amor de San Valentín te doy estrategias para conseguir el amor verdadero.
Ese amor verdadero tiene que empezar por ti: quererte y aceptarte incondicionalmente.
Estamos continuamente mirando fuera de nosotros buscando el amor.
Esta es una estrategia que lleva a la frustración porque nosotros somos el amor
que estamos buscando.
Somos personas que la Fuente nos ha creado enteras, completas y que no carecemos de nada.
La ley de la física cuántica dice así por dentro, así por fuera.
Lo que buscamos, nos está buscando.
Esa entereza, plenitud la hemos perdido debido a las carencias afectivas y a la programación recibida en la infancia
Si sanamos esas carencias vamos a atraer el amor más fácilmente.
Al sanar creamos unos valores personales como son la autenticidad, la honestidad, el respeto, la ternura y eso ayudará a que atraigamos los mismos valores.
Por otra parte, nos tenemos que fijar cómo solucionar los problemas que surjan en la pareja.
Para ello los integrantes de la pareja deben ser vulnerables y hacerse cargo cada uno de la mochila, los problemas que cada uno trae a la pareja.
Y de esta forma evitar proyectar los problemas de cada uno en la otra persona.
La única manera de llegar al auténtico es amor es a través de la propia aceptación y amor incondicional para con uno mismo, porque uno no puede amar a los demás, si uno no se quiere a uno mismo.
Este proceso supone una transformación y crecimiento personales.
Manera de transformarte en tu propio san Valentín y ser el amor de tu vida
1.-Ser consciente de uno mismo
2.-Hacer un trabajo de crecimiento personal liberando emociones negativas, desprogramándote , liberando y soltando emociones negativas del pasado
3.-Establecer límites
4.-Solucionar el estrés proveniente de la infancia y alejarte del estrés de la vida diaria
5.- Un buen cuidado personal. Cuidar la alimentación, estilos de vida, ejercicios
6.-cuidar las emociones, liberar emociones negativas y incorporar emociones elevadas de gratitud, positividad y conexión con la fuente.
7.- El amor se construye, es un proceso dinámico
En definitiva, el camino para llegar a un verdadero amor con otra persona es mediante la auto aceptación y el amor por uno mismo
Por tanto te recomiendo leas este enlace sobre beneficios de terapia de pareja y crear una relación de pareja auténtica
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