CÓMO RECUPERARSE DEL ABUSO EMOCIONAL DE UNA PERSONA NARCISISTA

 Una relación amorosa con una persona narcisista puede provocar un impacto emocional negativo en el otro miembro de la pareja debido a que la relación está basada en el abuso.

Es difícil darse cuenta que la persona que creímos que nos amaba más que a nada y a nadie en esta vida ,era una estafa emocional. Nunca nos quiso en realidad. Era todo una ilusión óptica.

El darse cuenta de eso es como tener una pesadilla y comprobar que es real.

Complicado aceptar todo lo sucedido. Esa persona ha abusado de nuestra bondad, nos ha hecho creer que nos quería. Se habían formado tantos sueños una vida en común, tantas ilusiones.

Sueños hechos añicos, desolación.

La recuperación ha de hacerse desde los sentimientos profundos

La persona narcisista es por definición una persona egoísta, neurótica como se decía antes. Las personas neuróticas son la mayoría narcisistas. Nunca tuvieron unos padres que satisfacieran sus necesidades emocionales básicas. Es posible que los quisieran, pero de forma condicional,  egoísta.

Esta persona no puede querer, porque una persona no puede dar lo que no tiene ni nunca tuvo desde su infancia: amor

Por tanto, como mecanismo de defensa, crean un falso yo. Un yo irreal. Dan para recibir. Tienen un falso yo, o un yo irreal, dicho en términos primales. No pueden escuchar realmente o tener empatía. Son aspiradoras, vampiros emocionales. Se pueden comportar como si amaran, pero solo para poder recibir. No pueden ir más allá del yo que no tienen. San cáscaras vacías.

Entonces es difícil aceptar la realidad de que esa persona en verdad nunca te quiso.

Eso nos va a provocar un trauma, un sufrimiento.

En muchos sitios en internet, veras que te dirán que es suficiente con abandonar a la persona narcisista.  Quererse a uno mismo, distraerse y ya pasará.

Pero no es tan fácil superarlo y volver a florecer. No hay magia , ni truco.

La persona narcisista provoca unas heridas emocionales en lo más profundo del ser que son difíciles de superar.

Hay que hacer un duelo, dolerse de ese daño emocional .Vale la pena sentir la pena

Debemos ver a la persona narcisista como una oportunidad que tenemos para conocernos a nosotros mismos  mejor y crecer como personas.

Recomendaciones para recuperarse de un abuso narcisista

1.-Aceptar la realidad

Aceptar que esa persona no te ha querido realmente. Eras un capricho, un desahogo para ella. En todo caso no era un amor real

Reconocerlo duele mucho. Parece te han estado estafando emocionalmente.

2.-Poner límites a la persona narcisista y centrarse en uno mismo.

Existe la tendencia a querer saber mucho sobre el narcisismo y la persona que lo ha hecho, qué va a pasar ahora qué le diré que no le diré.

En un primer momento es importante y útil saber todo sobre el narcisismo, pero después no.

Hay que preguntarse qué hay dentro de nosotros, en nuestro inconsciente que nos ha llevado a fijarnos y enamorarnos de esa persona.

Esa persona narcisista  abusó, es cierto, es  miserable, pero ha aprovechado un hueco para colarse por allí.

La persona que sufrió el abuso narcisista tiene partes de sí misma con problemas  de la infancia relacionadas con esa relación.  Necesidades no satisfechas.

Esas necesidades no satisfechas pueden estar muy ocultas dentro de uno y si no fuera por la provocación narcisista es difícil que surjan a la superficie

 

3.- Considerar el abuso del narcisista como una oportunidad para curar heridas del pasado y crecer.

Hablamos de vivir una vida mejor y no sólo sobrevivir al abuso narcisista.

Dejar atrás ha herida narcisista sin dejar huellas profundas dentro de nosotros es difícil. Porque hacerlo sólo con la cabeza no es posible.

Hay que buscar muy dentro de nosotros qué es lo que la persona narcisista ha despertado en nosotros y verlo como una oportunidad grande para enderezar nuestras vidas.

Sin la experiencia narcisista esas heridas ocultas probablemente no habrían aflorado  o difícilmente lo habrían hecho.

Si dejamos la relación toxica y comprendemos que el árbol (la persona narcisista) no nos deja ver el bosque (nuestras necesidades infantiles sin satisfacer) podremos empezar un viaje hacia nuestro interior, tenemos una capacidad innata de curación, que nos devuelva la alegría y la fuerza de vivir

No hay magia, el único truco es sentir en profundidad con una terapia emocional profunda que puedes hacer en el Instituto de Psicología Integral- Miguel a. Requejo

esas heridas emocionales y creencias que están el subconsciente más profundo a un nivel fisiológico y corporal que el narcisista ha destapado.

La magia no existe: nos hay dietas milagrosas, ni frases como: “quiérete a ti mismo mucho”

Si necesitas ayuda ponte en contacto con el Instituto de psicología integral Miguel A. Requejo

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