Los seres humanos tenemos una capacidad innata para sanar y curar las heridas emocionales y psicológicas acaecidas en el pasado.
Estas heridas pueden haber sucedido por muchos y diversos motivos.
Con ello podemos recuperar la elgría de vivir.
Puede suceder que hayas tenido experiencias dolorosas en la infancia.
Es posible que hayas sufrido abusos, negligencia, descuidos, etc.
Con estas carencias tus necesidades básicas de afecto, cariño, es posible que se hayan visto insatisfechas.
Estas heridas emocionales crean una tensión crónica.
Esta tensión se se prolonga hasta la vida adulta, adulterando el crecimiento normal neurológico, hormonal etc.
Pueden afectar a la persona de forma negativa la vida del adulto: en la vida familiar, laboral, social.
También pueden dejar la puerta abierta a numerosas enfermedades.
Estas carencias afectivas pueden afectar al equilibrio homeostático y alteran el metabolismo del organismo
Si en la infancia has tenido experiencias emocionales adversas.
La clave está en la expresión emocional de estas carencias.
También en el afrontamiento de estos sentimientos negativos.
Los seres humanos tenemos una capacidad innata de curación.
Hay que escuchar a las personas, dejar que expresen sus sentimientos más profundos.
Confiar en la naturaleza humana.
El hecho de sentir, hablar y experimentar los sentimientos dolorosos tiene efectos positivos sobre la salud.
El hecho anteriormente descrito junto con el llanto ha sido investigado por el Dr. William Frey
El doctor midió la cantidad de ACTH ( hormona del estrés ) en la lágrima humana.
Se comprobó que el llanto por motivos emocionales reducía el nivel de cortisol presente en las lágrimas.
Muchos otros métodos siguen el anteriormente descrito.
Importante es el trabajo de John Bradshaw y su método de sanación psicológica.
Bradsaw denominó a su método “el niño interior herido” en su libro Volver a casa: recuperación y reivindicación del niño interior
Bradshaw explicó cómo recuperarnos de las heridas de la infancia.
Muchos investigadores: neurólogos dan importancia a las emociones, aunque todavía no es suficiente
Puedes ver mi artículo denominado: 14 súper beneficios de la terapia psicológica.
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Pues toda la razón del mundo, hay que expresar lo que se siente y llorar cuando lo sientes, hay que dejar libre las emociones y soltar las cadenas de la razón, que realmente no sé quien dice lo que está bien o mal. Las emociones y la expresión de los sentimientos creo que te hacen ser mejor persona y precisamente lo vivo ahora y lloro y lloro, pero a escondidas claro, la situación es complicada pero el poder soltar lo que siento me hace fuerte para apoyar a los que la razón le da el pase para llorar. Un saludo
Muchas gracias ISA por tu comentario
Tocas temas sensibles como la expresión de sentimientos dolorosos y difíciles de expresar.
Esta sociedad nos dice que tenemos que ser felices a toda costa, no importa cómo.
Te animo a que sigas comentando en el blog y te dejo un artículo relacionado :
MIEDO, ANSIEDAD:CÓMO DESBLOQUEAR LOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS https://psicologointegral.com/miedo-ansiedad-desbloquear-sentimientos-negativos/
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Un saludo
Miguel
Gracias Miguel, los leeré seguro.
Pues si, esta sociedad nos dice que tenemos que tener la boca abierta aunque la risa no sea espontánea y sincera y esta sociedad también marca por quién debes llorar y no es que me importe lo que marque la sociedad, paso un kilo, lo que me importa es el daño colateral de mis lágrimas, soy una persona fuerte y antes no lloraba, gracias a tí ya lo hago, cuando no lloraba enfermaba y ya estaba ahí el comentario de la dichosa sociedad: HIPOCONDRÍAC@, ya no enfermo ahora lloro y lloro, pero claro las personas que me quieren y no están acostumbrados a verme llorar sufren y no quiero, así que me aislo y lloro. Me encantaría como hacer que desaparezca el amor que siento hacia toda persona que en un momento de mi vida han estado; familia, amigos etc…etc…. pues cuando esa relación se rompe por circunstancias de la vida no sé que hacer para poder cortar mis sentimientos, jamás podré odiar a alguien a quien he querido aunque no esté en mi vida ¿Qué pasa? que cuando algo le pasa a esa persona yo lo siento en el alma y esta sociedad me quita el derecho a poder llorar aunque afortunadamente ya lloro y mucho pero a solas. Gracias Miguel siempre te agradeceré lo que me has ayudado