CÓMO CURAR LAS HERIDAS EMOCIONALES Y PSICOLÓGICAS.RECUPERAR LA ALEGRÍA DE VIVIR.

 

Los seres humanos tenemos una capacidad innata para sanar y curar las heridas emocionales y psicológicas acaecidas en el pasado  por uno u otro motivo y con ello recuperar la elgría de vivir.

Puede suceder que hayas tenido experiencias dolorosas en la infancia. Que hayas sufrido abusos, negligencia, descuidos, etc de forma tal que tus necesidades básicas de afecto, cariño, sobre todo las emocionales son se hayan visto satisfechas.

Estas heridas emocionales crean una tensión crónica que se prolonga hasta la vida adulta, adulterando el crecimiento normal neurológico, hormonal etc. afectando de forma negativa la vida del adulto: en la vida familiar, laboral, social, y dejando la puerta abierta a numerosas enfermedades.

Estas carencias afectivas si han sido suficientemente serias afectan el equilibrio homeostático y alteran el metabolismo del organismo

Las emociones más importante que los pensamientosw

Si en la infancia has tenido experiencias emocionales adversas. La clave está en la expresión emocional de estas carencias y el afrontamiento de estos sentimientos negativos.

 

los seres humanos tenemos una capacidad innata de curación. Simplemente hay que escuchar a las personas, dejar que expresen sus sentimientos más profundos. Confiar en la naturaleza humana.

El hecho de sentir, hablar y experimentar los sentimientos dolorosos tiene efectos positivos sobre la salud física y emocional

La expresión emocional es buena para la salud.

 

Por ejemplo el hecho de expresar esas emociones negativas como el llorar ha sido investigado tanto por el profesor   Dr. William Frey  del Centro médico St. Paul Ramsey como por el  Dr. Barry Bernfeld del Instituto Primal

Ambos midieron la cantidad de ACTH ( hormona del estrés ) en la lágrima humana y se comprobó que el llorando por motivos emocionales se reducía el nivel de cortisol presente en las lágrimas.

Muchos otros métodos siguen el anteriormente descrito. Importante es el trabajo de John Bradshaw y su método de sanación psicológica que denominó “el niño interior herido” expuesto en su libro Volver a casa: recuperación y reivindicación del niño interior

y cómo recuperarnos de las heridas de la infancia.

Por otra parte, muchos investigadores: neurólogos dan importancia a las emociones, aunque todavía no es suficiente

Puedes ver mi artículo denominado: 14 súper beneficios de la terapia psicológica

Si necesitas puedes ponerte en contacto conmigo llamando al 601 20 83 68 o contacto

 

 

3 comentarios en “CÓMO CURAR LAS HERIDAS EMOCIONALES Y PSICOLÓGICAS.RECUPERAR LA ALEGRÍA DE VIVIR.

  1. Pues toda la razón del mundo, hay que expresar lo que se siente y llorar cuando lo sientes, hay que dejar libre las emociones y soltar las cadenas de la razón, que realmente no sé quien dice lo que está bien o mal. Las emociones y la expresión de los sentimientos creo que te hacen ser mejor persona y precisamente lo vivo ahora y lloro y lloro, pero a escondidas claro, la situación es complicada pero el poder soltar lo que siento me hace fuerte para apoyar a los que la razón le da el pase para llorar. Un saludo

  2. Muchas gracias ISA por tu comentario
    Tocas temas sensibles como la expresión de sentimientos dolorosos y difíciles de expresar.
    Esta sociedad nos dice que tenemos que ser felices a toda costa, no importa cómo.
    Te animo a que sigas comentando en el blog y te dejo un artículo relacionado :
    MIEDO, ANSIEDAD:CÓMO DESBLOQUEAR LOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS https://psicologointegral.com/miedo-ansiedad-desbloquear-sentimientos-negativos/
    También este te podría interesar. VALE LA PENA SENTIR LA PENA https://psicologointegral.com/vale-pena-sentir-pena-no-enganen-ayudas-talleres-pseudociencia/
    Un saludo
    Miguel

  3. Gracias Miguel, los leeré seguro.
    Pues si, esta sociedad nos dice que tenemos que tener la boca abierta aunque la risa no sea espontánea y sincera y esta sociedad también marca por quién debes llorar y no es que me importe lo que marque la sociedad, paso un kilo, lo que me importa es el daño colateral de mis lágrimas, soy una persona fuerte y antes no lloraba, gracias a tí ya lo hago, cuando no lloraba enfermaba y ya estaba ahí el comentario de la dichosa sociedad: HIPOCONDRÍAC@, ya no enfermo ahora lloro y lloro, pero claro las personas que me quieren y no están acostumbrados a verme llorar sufren y no quiero, así que me aislo y lloro. Me encantaría como hacer que desaparezca el amor que siento hacia toda persona que en un momento de mi vida han estado; familia, amigos etc…etc…. pues cuando esa relación se rompe por circunstancias de la vida no sé que hacer para poder cortar mis sentimientos, jamás podré odiar a alguien a quien he querido aunque no esté en mi vida ¿Qué pasa? que cuando algo le pasa a esa persona yo lo siento en el alma y esta sociedad me quita el derecho a poder llorar aunque afortunadamente ya lloro y mucho pero a solas. Gracias Miguel siempre te agradeceré lo que me has ayudado

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