INTERPRETACIONES NEGATIVAS EN EL AMOR

Muchas veces las parejas cometen el error de interpretar negativamente a su cónyugue.

Esto es peligroso porque en numerosas ocasiones estas interpretaciones negativas pasan inadvertidas.

Por eso estas interpretaciones negativas y erróneas  pueden hacer descarrilar y naufragar una relación.

Imagina que por un momento no ves bien o no ves del todo bien porque tus gafas están sucias o están empañadas. Lo normal es que las limpiemos para ver con claridad lo que ocurre a nuestro alrededor.

Muchas veces sucede  que no nos damos cuenta que llevamos las gafas sucias y por tanto no vemos bien lo que nos rodea.

Si no lo vemos bien o lo suficientemente bien, tendemos a interpretar los sucesos y las personas a nuestro alrededor de forma errónea o parcialmente errónea.

Cuando estudié psicología en la Universidad de Sevilla, una de las primeras asignaturas era atención y percepción.

Es importante tener una percepción adecuada de la realidad y de las personas que nos rodean.

Este aspecto es particularmente importante en el amor y las relaciones de pareja.

No sucede siempre, pero en numerosas ocasiones esta percepción inadecuada y/o negativa de nuestra pareja, puede convertir la relación de amor en un desamor.

Es posible que hayas tenido una boda de ensueño, con flores, violines, una gran lista de invitados.

Pero con los cristales de las gafas empañadas, y la mente nublada es posible que los días de vino y rosas acaben pronto y la relación naufrague en medio del océano como el Titanic.

Entonces, las soluciones serán imposibles o casi y tu relación naufragará y se hundirá como el Titanic.

En todo caso es posible que te sientas tan solo en la relación que pareces Robinson Crusoe y tu relación naufraga.

En este caso deberías buscar ayuda y terapia psicológica.

Nuestra atención y percepción en cuestiones de amor de pareja pueden estar alteradas dando lugar a interpretaciones negativas en el amor

Esta atención y percepción puede estar alterada de muchas y diversas maneras. Son famosos las fotografías que se pueden interpretar de diversas maneras según se miren.

Nuestra mente consiste en una especie de ojos con la cual vemos e interpretamos la realidad y las personas que nos rodean.

La mente puede estar sesgada, es decir, distorsionada y tiende hacia un mismo sitio, es decir sigue un patrón.

Este patrón puede haber empezado por algún motivo en la infancia o en algún otro motivo.

En numerosas ocasiones tiende a hacer interpretaciones negativas de la realidad.

Esto ocurre con mucha frecuencia en las relaciones amorosas.

Interpretaciones negativas: cuando la percepción es peor que la realidad

Las interpretaciones y sesgos negativos ocurren cuando un cónyuge, cree, siempre o casi siempre que los el otro hace las cosas para fastidiar.

Es decir, que sus motivos son más negativos de lo que realmente lo son.

Este patrón es muy destructivo en una relación, porque hace que cualquier desacuerdo o conflicto no se pueda hablar de forma tranquila y constructiva.

Las interpretaciones negativas crean un ambiente de desesperanza, desconfianza y desmoralización

Muchas veces la pareja pasa por momentos difíciles.

Es en estos momentos, cuando la pareja suele entrar en un ciclo de negatividad y toxicidad  de la que les es difícil salir sin ayuda.

Las críticas, la incomprensión suelen ser constantes. Hay falta de diálogo y desconfianza.

Todo ello se agrava con las interpretaciones negativas creando un ambiente de desesperación y desmoralización.

Las interpretaciones negativas son difíciles de detectar.

Las interpretaciones negativas son dañinas porque son difíciles de detectar una vez que están arraigadas en la relación de pareja.

Además, estas interpretaciones negativas forman parte de nuestras creencias respecto a los demás.

Solemos ver y creer lo que esperamos de los demás.

Es decir, tendemos a confirmar nuestras creencias. Tendemos muchas veces a buscar evidencias que confirmen lo que previamente pensamos que es cierto respecto a una persona o situación.

Equivocados o no, tenemos creencias y expectativas formadas en la relación por las cuales las personas hacen lo que hacen.

Modificar las interpretaciones

No se trata de no querer ver los problemas o de esconderlos debajo de la alfombra.

Sino de ajustar estas interpretaciones con la realidad.

Tienes que considerar la posibilidad de estar siendo demasiado duro con tu pareja, o injusto.

Para ello debes:

1.- Preguntarte si eres demasiado negativo e injusto en la interpretación de los actos de tu pareja.

2.- Debes buscar evidencias que sea contraria a esta interpretación

3.- Preguntarte si tienes razones personales para mantener ese modelo negativo de interpretaciones negativas con tu pareja.

 

A limpiar tus lentes no hace falta que te ayude, pero a poner orden en tu mente para que haga interpretaciones más acordes de ti mismo y de tu pareja si que te puedo ayudar.

Con ello podrás tener una relación mejor que las pelis que has visto en el cine y las memorias de tu fantástica boda perdurarán para siempre por los siglos de los siglos amén.

Para ello sólo tienes que pinchar aquí y si lo ves conveniente tener una charla telefónica conmigo .

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