DEPRESIÓN. SAL DE LA CÁRCEL.

Te sientes insegura/o .No tiene sentido vivir así, Te sientes angustiada/o. No encuentras alegría ni placer en tu vida. Sientes que te  quieres morir. A todo le encuentras pegas, todo se te hace cuesta arriba incluso  las tareas más sencillas y cotidianas. Sientes desesperación, desesperanza, indefenso/a. Te falta alegría de vivir. No encuentras alegría en las cosas pequeñas que antes tanto te gustaban. No sientes placer en la sexualidad. Te sientes retraído/a, malhumorado/a, irritable, cansado/a, fatigada/os con mucha ansiedad. No duermes bien, tienes insomnio, o si duermes bien sigues cansada/a, con cansancio crónico. Te sientes desamparada/o desamparado, sin futuro., derrotado. No mereces que te quieran. Todos estos síntomas pueden ser signos de una depresión.

¿Quieres salir de ella? ¿Te quieres volver a sentir bien, comprobar que el sol brilla otra vez, sentirte ilusionada/o de nuevo? Existen muchas personas con depresión en el mundo. Ese una de las peores enfermedades que hay. Alguna persona ha llegado a decir: “Me siento peor que muerto”. Es la muerte en vida. El sufrimiento es terrible.

“La depresión la puerta a otras muchas enfermedades. Nos deja solos, abandonados, tristes, desconsolados, apesadumbrados y aislados. Es una cárcel, una cárcel interior, la peor que hay. En la que eres el prisionero y el carcelero”.

Hay que distinguir entre la tristeza ocasional y la tristeza profunda, aquella que nos aqueja y nos deja tirados en la cama. La depresión no es más que una profunda tristeza con mi ayuda podrás expresarla y podrás empezar a ver el vaso medio lleno, verás que las flores tienen más colorido, el cielo es más azul, y el jamón y las gambas tienen mejor sabor. Vale la pena vivir, y saborear la vida. Vale la pena sentir la pena que eso es la depresión una tristeza profunda

Juntos en el Instituto de Psicología Integral,  con la terapia y asesoramiento psicológico podemos identificar las causas de la depresión y/o ansiedad y poner en marcha estrategias para su resolución. Le daremos un susto, un escarmiento a la depresión para que el monstruo no vuelva más. Paciencia, constancia, esfuerzo. No hay milagros sólo trabajo bien hecho. Invierte en tu salud con mi terapia y asesoramiento psicológico para la depresión.

De forma que aunque sea un trabajo por un cierto tiempo, necesitarás implicarte en tu salud. Si te comprometes con tu salud podrás lograr alivio desde las primeras sesiones.

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4 comentarios en “DEPRESIÓN. SAL DE LA CÁRCEL.

  1. Muy buena reflexión, además, es importante contar con una red de contención y apoyo social como participar en una ONG, en un club, estar en conexión con personas, amistades, familiares.

  2. Muchas gracias Andrea por tu comentario. Por supuesto que es muy importante contar con una red de apoyo social, potenciar las relaciones personales. etc. Pero también es importante buscar las causas de la depresión para poder así actuar sobre ellas.

    Me alegraría consultaras otros artículos que tengo en mi blog sobre la depresión.
    DEPRESIÓN. PRINCIPAL CAUSA DE DISCAPACIDAD https://psicologointegral.com/depresion-principal-causa-enfermedad-discapacidad-oms/

    DEPRESIÓN MORTAL HOMENAJE A VIOLETA PARRA https://psicologointegral.com/depresion-mortal-homenaje-violeta-parra/

    Saludos
    Miguel A. Requejo

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