CÓMO TENER UNA SEXUALIDAD ALUCINANTE Y MANTENER LA LUJURIA CON TU PAREJA.

Mostrarse cariño incluso en público, tener una relación afectuosa, hablar de los problemas de forma amistosa, ser buenos amigos, crear un ambiente positivo, hablar tranquilamente de sexo :crea una relación positiva de pareja  y qué duda cabe una sexualidad maravillosa con tu pareja. Los factores psicoemocionales son claves.

Para crear esa sexualidad maravillosa hay que establecer  una buena relación en pareja. La relación de pareja hay que construirla, no es tan fácil como parece. Existen muchos divorcios

Al hablar de sexo a muchos de nosotros se nos viene a la cabeza posturas sexuales, a qué hora es mejor, por la mañana tarde o noche, cuántas veces hacerlo, al día, a la semana.

Después de casarse y tener hijos:¿ sigue funcionando de la misma manera la relación sexual y de pareja?.

El Dr. Janov en su artículo On Sexuality (sobre la sexualidad) The Journal of Primal Therapy 1974 destaca que hay que distinguir entre sexualidad como sentimiento y como conducta sexual. Ambas no van siempre correlacionadas. Puede haber sexo con mucho o pocos sentimientos.

Ciara Molina y Lara Antiquino en su libro: Sexo sentido, sexo vivido Hablan de la importancia de la sexualidad ligada a las emociones y sentimientos. También destacan las autoras que  la gente  asocia sexualidad con las relaciones sexuales y éstas a su vez a la genitalidad y al coito, y que un concepto tan amplio como el de la sexualidad acaba reducido a pene y  vagina.

¿Qué sucede entonces con el amor, el deseo? ¿Las emociones y la sexualidad?

Sexualidad y emociones van íntimamente unidas. No es lo que hacemos en la cama sino cómo nos sentimos. Según las autoras la sexualidad es diferente para cada persona. Todos no pensamos igual.

Después de tantos tabúes respecto al sexo ¿Qué es normal en el sexo?

¿Cómo influye el sexo en las relaciones de pareja? ¿Y qué es lo que hace que las pareas sigan disfrutando de una buena sexualidad?

Sylvia de Béjar autora del libro Tu sexualidad es tuya . Destaca la importancia de la sexualidad en nuestras vidas, su impacto en el crecimiento personal, la autoestima y la felicidad de los seres humanos.

¿Cómo mantener la llama, la chispa del amor y con ellas unas relaciones sexuales placenteras en las parejas que llevan años?

FACTORES A TENER EN CUENTA PARA EL BIENESTAR  Y LA SEXUALIDAD DE TU RELACIÓN:

Las maravillosas relaciones sexuales dependen de crear una muy buena relación de pareja. No existe ni magia, ni truco, ni una píldora del amor

En mi artículo Cómo encontrar y vivir con tu pareja ideal el resto de tus días  ,escribí que la compatibilidad y la amistad entre la pareja se construyen día a día y también en el artículo el  amor que cura. Cómo convertirnos en amantes. El amor se construye es un proceso. el amor es un proceso que puede curar y mejorarnos como personas tanto al que lo da como al que lo recibe.

El libro The Normal Bar, (La barra normal, lo que es normal)    escrito por Chrisanna Northup, Pepper Shwartz y James Witte , profundiza  en los hábitos que hacen que las parejas se separen o permanezcan . Es un estudio elaborado sobre 70.000 participantes

Según él las parejas que permanecen son las que hacen el amor, y en la que la cantidad es tan importante como la calidad. Que se haga frecuentemente no quiere decir que el sexo sea mecánico.

Según este libro “besarse es la forma en que la gente establece conexiones íntimas. Es un ingrediente esencial cuando se hace el amor y refuerza la unión”. Un 85% de las parejas que no disfrutan del sexo reconocen que no se besa. A menos besos, peor para la relación

La amabilidad  y la amistad es la base de la relación de pareja y de su vida sexual 

El excelente libro Come as You Are: The Surprising New Science That Will Transfrom Your Sex Life . Muéstrate tal como eres. La nueva ciencia que te sorprenderá y transformará tu vida sexual  la Dra. Emily Nagosky  dice que la sexualidad de cada  mujer es diferente,  y  que varía más que la de los hombres .

El sexo sucede en un contexto. Y todas las complicaciones que influyen en él y en el entorno de una mujer influyen en su deseo, excitación y orgasmo.

La investigación  que hace el libro  dice que el factor más importante para que una mujer cree, desarrollo y mantenga una sexualidad satisfactoria, no es lo que haces en la cama ni cómo lo haces sino cómo te sientes en la cama. Lo cual significa que el estrés, el estado de ánimo, la confianza, la autoimagen corporal no son factores poco importantes en el bienestar sexual de una mujer. Son factores centrales. El saber cómo influenciarlos es importante.

Basado es el estudio del Normal Bar, algo así ¿Qué es normal en la vida de pareja y en el sexo y qué no lo es? y en sus propias investigaciones en el love lab laboratorio del amor, el Dr. John Gottman ha identificado 13 cosas que las parejas hacen que propician una maravillosa vida sexual.

Cito literalmente del artículo del blog del Gottman Institute Building a Great Sex Life is Not Rocket Science.Construir una gran vida sexual no es tema de astronomía

13 cosas que las parejas hacen que propician una maravillosa vida sexual.

1.- “Dicen te quiero cada día y lo dicen de corazón”

2.- “Se besan el uno al otro apasionadamente sin que haya una razón para hacerlo”.

3.- “Se hacen regalos románticos por sorpresa”.

4.- “Saben qué es lo que dispara el deseo sexual y erótico y lo que no”

5.- “Se muestran afecto físico, incluso en público”.

6.- “Juegan y se divierten juntos”.

7.- “Se abrazan”

8.- “Hacen de la sexualidad una prioridad y no el último qué hacer de una larga lista”

9.-   “Siguen siendo buenos amigos”

10.- “Habla cómodamente de su vida sexual”.

11.- “Tienen todas las semanas citas románticas”.

12.- “Se toman vacaciones románticas”

13.- “Se centran el uno en el otro, es decir en su relación”

 

¿Cómo es tu vida de pareja y tu vida sexual?

Si tienes duda respecto a cómo mejorar tu vida sexual y/o de pareja ponte en contacto con el Instituto de Psicología Integral en el 601 20 83 68 , y contáctame en

Seguro te podemos ayudar

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