EL AMOR BENEFICIA SERIAMENTE LA SALUD (psicológica y mental)

Según la ciencia estar enamorado es beneficioso para la salud:

Nos hace sentir más felices, parecer más sanos y bellos.

Nos fortalece, aumenta nuestro sistema inmunológico, nos da más vitalidad, aleja la enfermedad.

Es el mejor antídoto contra el envejecimiento.

En el I. de Psicología I. Dos Hermanas, Sevilla te asesoro y ayudamo para aumentar el amor entre tú y tu pareja.

Desde que somos bebés necesitamos  amor de nuestros padres, para crecer emocionalmente sanos.

El amor y las caricias  provocan una explosión hormonal

Estas hormonas  repercuten directamente en nuestra salud

Cuando somos pequeños y también de mayores.

 Eduardo Punset en :”El viaje del amor”  en el  elmundo.es en un artículo, dice  : El amor, la mejor solución para

Antiaging, contra el envejecimiento.

Es difícil encontrar una receta más eficaz y menos tóxica para nuestra salud que el amor.

Hay muchas investigaciones que acreditan la capacidad del amor para generar efectos beneficiosos para la salud:

La mayoría de ellos bien citados por la revista 20minutos: “En cuerpo y corazón”: el amor beneficia seriamente la salud  

El artículo cita  a dos psicólogos en España que  han estudiado los beneficios del amor sobre la salud:

  • Joaquín Conesa, Hospital Quirón Murcia
  •  Nuria Javaloyes, hospital Quirón Torrevieja.

Beneficios para la salud del amor romántico

1.- Mejora nuestras defensas.

La psicóloga Nuria Javaloyes, dice que el estar enamorados produce un mayor número de endorfinas, un antidepresivo natural.

La sensación de felicidad aumenta y mejoran el funcionamiento del sistema inmunológico.

De esta manera también aumenta  la resistencia a las enfermedades

 

Gottman (2000) demostró  que las parejas satisfechas tenían mayor número de glóbulos blancos  frente a parejas insatisfechas.

 

 

2.- Baja los niveles de estrés

El amor disminuye de forma natural los niveles de estrés, bajan por tanto los niveles de cortisol, la principal hormona del estrés.

Un estrés crónico está relacionado con una disminución de los años de vida.

3.- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares

El amor es el mejor aliado para nuestro corazón.

Produce en el cerebro un coctel de dopamina, oxitocina y norepinefrina  beneficiosos para el corazón.

 

 

El desamor es malo para el corazón

 

 

4.- Beneficia la belleza, nos hace parecer más guapos. Piel, cutis, uñas y cabello

Durante el enamoramiento aumentan los estrógenos que producen cambios físicos.

EStos cambios  se reflejan en el embellecimiento de piel, cabello y uñas.

 5.- Mejora el metabolismo de grasas y azúcares.

Aumenta la masa muscular, según la citada revista elmundo.es

 

6.-Aumenta la autoestima y la vitalidad

Según  20minutos.es y el artículo anteriormente citado, el enamoramiento aumenta la autoestima y da más vitalidad.

Se produce una liberación de melatonina.

Ello nos ayuda  a sentirnos más felices y con más sentido en nuestras vidas

7.- Más salud en todas las fases del enamoramiento

Así lo han demostrado científicos de la E. de Medicina de la U. de Stanford (EEUU)

8.- Vivir más

Según las investigaciones de Lois Verbrugee y James House, ( Gottman 2000 )  U. de Michigan (EEUU)  un matrimonio infeliz aumenta:

  • En un 33% las posibilidades de caer enfermo.
  • Acortar nuestra vida en un periodo medio de cuatro años

Las felizmente casadas disfrutan de una mejor salud que las divorciadas o aquellas que están en una relación infeliz.

Los  estudios del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia) demuestran que:

  • Si la pareja en vez de tener una relación feliz, su relación es estresante e infeliz, 
  • La mujer corre un riesgo aumentado por tres de experimentar un infarto.

Una relación amorosa en pareja da vida, el amor da alas.

Es posible conseguir una relación amorosa satisfactoria

Una relación infeliz en pareja crea un estrés crónico

¿Qué diferencia una pareja de otras?

¿En qué consiste en que unas parejas se lleven bien y otras mal?

¿Es posible mejorar la relación amorosa?

¿ Se puede reavivar la chispa del amor?

Puedes encontrar respuestas a estas preguntas en este artículo. Cómo encontrar la pareja de tus sueños y vivir con ella el resto de tus días

Es posible

En el I. de Psicología Integral, consulta de psicología de asesoramiento y terapia para parejas se hace realidad.

Si tienes  dudas puedes ponerte en contacto conmigo llamando 601 20 83 68 o contáctame

 

 

 

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