EL AMOR BENEFICIA SERIAMENTE LA SALUD (psicológica y mental)

Según la ciencia estar enamorado es beneficioso para la salud. Nos hace sentir más felices, parecer más sanos y bellos. Nos fortalece, aumenta nuestro sistema inmunológico, nos da más vitalidad, aleja la enfermedad. Es el mejor antídoto contra el envejecimiento. En el I. de Psicología Integral en Dos Hermanas, Sevilla te asesoramos y ayudamos para aumentar el amor entre tú y tu pareja.

Desde que somos bebés necesitamos y amor de nuestros padres, para crecer emocionalmente sanos. El amor y las caricias  provocan una explosión hormonal que repercute directamente en nuestra salud, no sólo cuando somos pequeños, sino también de mayores.

Según Eduardo Punset en su libro :”El viaje del amor” citado en el periódico elmundo.es en un artículo: El amor, la mejor solución antiaging, contra el envejecimiento. dice que desde el punto de vista médico es difícil encontrar una receta más eficaz y menos tóxica para nuestra salud que el amor.

Hay muchas investigaciones que acreditan la capacidad del amor para generar efectos beneficiosos para la salud: la mayoría de ellos bien citados por la revista 20minutos: “En cuerpo y corazón”: el amor beneficia seriamente la salud  

El artículo cita a dos grandes psicólogos en España han estudiado los beneficios del amor sobre la salud: Joaquín Conesa, Hospital Quirón Murcia y Nuria Javaloyes, hospital Quirón Torrevieja.

Beneficios para la salud del amor romántico

1.- Mejora nuestras defensas.

Así lo dice la psicóloga Nuria Javaloyes, quien dice que el estar enamorados produce un mayor número de endorfinas, un antidepresivo natural, con lo que la sensación de felicidad aumenta y mejoran el funcionamiento del sistema inmunológico y con ello la resistencia a las enfermedades

 

El doctor Gottman (2000) demostró con muestras de sangre que las parejas satisfechas tenían mayor número de glóbulos blancos (defensas del organismo) frente a parejas insatisfechas.

 

 

2.- Baja los niveles de estrés

El amor disminuye de forma natural los niveles de estrés, bajan por tanto los niveles de cortisol, la principal hormona del estrés. Un estrés crónico está relacionado con una disminución de los años de vida.

3.- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares

El amor es el mejor aliado para nuestro corazón: Produce en nuestro cerebro un coctel de dopamina, oxitocina y norepinefrina que son beneficiosos para el corazón.

 

 

El desamor es malo para el corazón

 

 

4.- Beneficia la belleza, nos hace parecer más guapos. Piel, cutis, uñas y cabello

Durante el enamoramiento aumentan los estrógenos que producen cambios físicos que se reflejan en el embellecimiento de piel, cabello y uñas.

 5.- Mejora el metabolismo de grasas y azúcares y aumenta la masa muscular, según la citada revista elmundo.es

 

6.-Aumenta la autoestima y la vitalidad

Según la revista 20minutos.es y el artículo anteriormente citado, el enamoramiento aumenta la autoestima y da más vitalidad. Esto es debido a la liberación de melatonina y a sentirnos más felices y con más sentido en nuestras vidas

7.- Más salud en todas las fases del enamoramiento

Así lo han demostrado científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford (EEUU)

8.- Vivir más

Gracias a las investigaciones de Lois Verbrugee y James House, citados por Gottman (2000 ) de la Universidad de Michigan (EEUU) sabemos que un matrimonio infeliz aumenta en un 33% las posibilidades de caer enfermo e incluso acortar nuestra vida en un periodo medio de cuatro años

Por el contrario, las personas felizmente casadas disfrutan de una mejor salud que las divorciadas o aquellas que están en una relación infeliz.

Por el mismo camino van los estudios del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia) Si la pareja en vez de tener una relación feliz, su relación es estresante e infeliz, en este caso la mujer corre un riesgo aumentado por tres de experimentar un infarto.

Una relación amorosa en pareja da vida, el amor da alas. Una relación infeliz en pareja crea un estrés crónico

¿Qué diferencia una pareja de otras? ¿en qué consiste en que unas parejas se lleven bien y otras mal?

¿Es posible mejorar la relación amorosa y reavivar la chispa del amor para conseguir esos beneficios para la salud?

Puedes encontrar respuestas a estas preguntas en este artículo. Cómo encontrar la pareja de tus sueños y vivir con ella el resto de tus días

 

 En el Instituto de psicología Integral, consulta de psicología de asesoramiento y terapia para parejas y familias creo que sí es posible.

Si te han quedado dudas puedes ponerte en contacto conmigo llamando 601 20 83 68 o contáctame

 

 

 

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