En mi consulta oigo casi a diario problemas tales como:” me quiero morir, no le encuentro sentido a la vida”.
“A menudo pienso en la muerte. A veces incluso considero que morirme no sería una mala opción”.
“Estoy decaído y no tengo ánimos para nada”.
“Mi cabeza de da vueltas sin parar.”
“Duermo poco y mal. El cuello y espalda me duelen”.
“Siento una gran confusión. Mi vida es un rompecabezas. Tengo una neblina mental que me impide pensar con claridad”.
“Leo libros de autoayuda, pero no consiguen solucionar mis problemas.”
“Ni siquiera yo mismo me conozco”.
“Tengo la autoestima por los suelos. No seo la luz al final del túnel.”
Podría seguir poniendo más ejemplos.
Las personas que llegan a mi consulta tienen algo en común, llevan sufriendo mucho tiempo. Este sufrimiento es letal para la salud: tanto la física como la mental.
También puede provocar trastornos obsesivos compulsivos.
No tiene gracia tenerse que lavar las manos tropecientas veces a lo largo del día.
Tampoco la tiene probar las mil y una dietas y no poder adelgazar no tanto por estética, sino por salud.
No es agradable estar en una relación donde a lo mejor ya ni te acuerdas del día de tu boda, y eso que preparaste con mimo hasta el último detalle.
Qué decir cuando vas pasando de una relación amorosa fallida a otra y parece que el esquema se repite.
El sufrimiento reprimido causa enfermedades mentales y físicas
Este sufrimiento y malestar provoca ansiedad, depresión, adicciones, trastornos obsesivos compulsivos, de la alimentación, enfermedades y dolores psicosomáticos etc
La ansiedad, el estrés crónico y su represión eleva los niveles de cortisol, problemas con el corazón: las palpitaciones cardíacas y la tensión arterial
Por otra parte, la depresión, abre las puertas a otras muchas enfermedades, tal como reconoce la organización mundial de la salud, ya que disminuye y deprime el sistema inmunitario.
No te quiero asustar más con las enfermedades.
Muchas personas llevan este sufrimiento con resignación, otros intentan evadirse con adicciones de todo tipo, con un sexo desenfrenado, compras compulsivas, adición a video juegos e internet. etc.
Puedes salir de la ansiedad, depresión, trastornos obsesivo compulsivo, adicciones, alimentación y recuperar la alegría de vivir
Puedes ignorar todas las advertencias y seguir con tus adicciones, sufrimientos, dolencias, depresión ansiedad, trastornos varios.
Seguir con tus malas relaciones con tus colegas, familia, hijos, pareja, etc.
Pero no es vida, aunque tengas un mercedes y un chalet con piscina. No lo podrás disfrutar. Eso sí puedes presumir.
Claro está que siempre es mejor llorar en un mercedes que en otro coche de menos categoría.
Depende de ti seguir así.
Salud, dinero y amor.
Yo pondría primero amor. El amor es salud. Después la salud. Y finalmente el dinero. Porque con amor y salud podemos trabajar y tener dinero.
Si quieres salir de ese sufrimiento, letal para tu salud y bienestar , pincha aquí para ver los beneficios que te da mi terapia psicológica
Eso sí, tendrás que esforzarte y poner de tu parte. No hay milagros, ni trucos
Aquí para contactar y entablar una breve consulta telefónica gratis: https://psicologointegral.com/contacto/
Llevo muchos años queriendo morir, lo he intentado muchas veces y fallo. No sirvo para nada
Hola Carolina , perdona no te haya contestado antes ,pero no he podido hacerlo antes por diversas circunstancias .
Comprendo tus sentimientos, pero intenta buscar la ayuda de un buen profesional , o bien apoyasrte en gente que te quiera .
Probablemente también tendrás fuerza tinterior para superar momentos difíciles.
De todas manera confía qaue llegará tu hora para bien.
Si te puedo ayudar no dudes en contactar
Un abrazo
requejo2psicologointegral.com
perdón el correo electrónico es
requejo@psicologointegral.com
He perdido mi trabajo que era mi faro, mi base, sobre lo que construir todo lo demás, mi identidad..todo. Era lo único que tenía y estaba muy a gusto. Ahora no tengo nada
Hola Mar
Siento mucho lo que te ha pasado , aunque sea contradictorio decirlo si continuas confiando en la vida y sanas tus heridas y trabajas para mejorar tu yo interior, tu mundo exterior cambiará y la vida te proporcionará nuevas oportunidades.
En todo caso me puedes seguir escribiendo a
requejo@psicolointegral.com
Espero haberte ayudado aunque solo sea un poco
Con afecto
Miguel A. Requejo
Director Instituto Psicología Integral
Tengo 16 años y desde chica he ido al psicólogo, actualmente sigo yendo pero no me a ayudado mucho ya que todo el tiempo pienso en morirme, me he cortado el brazo ya varías veces y vomito a propósito mis papás se enteraron y me llevaron con un psicólogo pero nada más me dice que todo va a estar bien y no, no estoy bien todas las noches lloro porque me siento sola ya que nadie me entiende y me dan ataques de ansiedad mínimo una vez al día, ya no quiero sentirme así, busque ayuda con mis papás y me llevaron con un especialista pero el psicólogo como que no siento que haya sido de gran ayuda.
Hola Diana siento mucho por la dificultad por la que estás pasando.
Es triste que no sientas ayuda por parte de tu psicólogo
Todos los psicólogos no trabajamos igual y hay muchos tipos diferentes de terapias y sus resultados no son los mismos.
Las crisis nos pueden ayudar a crecer como personas.
No pierdas la esperanza.
Tenemos una capacidad innata de curación.
He visto en mi consulta a muchos clientes superar unas crisis terribles
Puedes leer en mi blog los siguientes artículos:
Cómo curar las heridas emocionales y psicológicas y recuperar la alegría de vivir
https://psicologointegral.com/capacidad-innata-curacion/
Y también:
Miedo, ansiedad: Cómo desbloquear los sentimientos negativos
https://psicologointegral.com/miedo-ansiedad-desbloquear-sentimientos-negativos/
Espero haberte ayudado
Pongo mi corazón para tu pronta recuperación.
Si necesitas ayuda me puedes escribir a
requejo@psicologointegral.com
De todo corazón
Miguel A. Requejo
Miedo ansiedad cómo desbloquear los sentimientos negativos https://psicologointegral.com/miedo-ansiedad-desbloquear-sentimientos-negativos/
Hola Diana siento mucho por la dificultad por la que estás pasando.
Es triste que no sientas ayuda por parte de tu psicólogo
Todos los psicólogos no trabajamos igual y hay muchos tipos diferentes de terapias y sus resultados no son los mismos.
Las crisis nos pueden ayudar a crecer como personas.
No pierdas la esperanza.
Tenemos una capacidad innata de curación.
He visto en mi consulta a muchos clientes superar unas crisis terribles
Puedes leer en mi blog los siguientes artículos:
Cómo curar las heridas emocionales y psicológicas y recuperar la alegría de vivir
https://psicologointegral.com/capacidad-innata-curacion/
Y también:
Miedo, ansiedad: Cómo desbloquear los sentimientos negativos
https://psicologointegral.com/miedo-ansiedad-desbloquear-sentimientos-negativos/
Espero haberte ayudado
Pongo mi corazón para tu pronta recuperación.
Si necesitas ayuda me puedes escribir a
requejo@psicologointegral.com
De todo corazón
Miguel A. Requejo
Llevo toda mi vida sufriendo. Nadie me quiere, ni siquiera mis hijos. Estoy sola, sin trabajo. No duermo a penas. No creo en sicológicos, jamás me han ayudado. Cualquier noche, me tomo una caja entera de Trankimazin.. Yo no quiero seguir viviendo
Estoy yendo a terapia desde hace 4 años y sigo deseando morirme a diario.
El problema es que no tengo a nadie, ni pareja, ni amigos, ni apoyos. Mi vida es del trabajo a casa y viceversa. Una vida vacía, insulsa, y sin sentido. Lo único que deseo es una pareja que me quiera, formar una familia y sentirme querido por alguien y que me vida tenga sentido. Soy una persona con TEA (Asperger), por lo que me resulta imposible socializar, y ya no digamos ligar con alguien. Si no puedo ser feliz y lograr ser querido por alguien no me merece la pena seguir viviendo. Ojalá me muera, o me concedan la eutanasia.
Hola Daniel,
Siento mucho de todo corazón los problemas tan grandes por los que estás pasando.
Pero déjame decirte que existe esperanza para ti y para todas las personas que están atravesando dificultades tan grandes.
La única esperanza que existe proviene del interior de nosotros mismos.
La mejor relación es la que podamos tener con nosotros mismos. Saber que existe una fuente de energía que nos dio la vida y nos quiere incondicionalmente: la fuente de vida , de creación, de dios si lo quieres llamar.
En el momento que empecemos de quitar bloqueos emocionales, podremos conectar con esa fuente de sabiduría infinita que nos quiere incondicionalmete simplemente porque existimos.
Daniel , espero haberte ayuudado y si quieres o necesitas más ayuda
escribe a:
requejo@psicologointegral.com o bien
https://www.psicologointegral.com/contacto/
Un abrazo muy grande Daniel
Hola:
Me quiero morir. No encontré un trabajo estable, lo busqué durante cinco años. Mis ingresos son muy bajos e inestables, creo que nunca saldré de la pobreza. Tengo un título y diplomados, pero nadie me contrata porque soy introvertida y ya no soy joven.
hola como estas tengo 16 años y pues mi vida no ha sido nada fácil he pasado por muchas cosas he sufrido de abuso de parte de mi padrastro y le dije a mi mama y me prometió q nadie mas me haría daño y al mes volvió c el mis hermanas no me creyeron y me rechazaron salían ellos y me dejaban en la casa muchas veces me intente morir pero no pude ya me he entregado a la muerte no quiero seguir viviendo no como no salgo y me la paso encerrada